久しぶりに体を動かした翌日に発生した腰痛
症状
痛みが出る前の日、久しぶりにエアロビクスをやる為にジムに行った。
次の日、朝起きて家事をしているうちに、腰に痛みを感じ、その痛みは次第に動けないくらいに悪化した。
腰の痛みは腰から左臀部にかけて感じる。動かなくても痛みがある。
昨年３回のぎっくり腰をやり、そのたびにブロック注射や痛み止め、シップを貼っていた。
以前、整形外科にて腰椎変性すべり症の診断を受けている。
痛みが出た後二日間様子を見ていたが、良くならない為ホームページをみてご連絡いただいた。
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来院者
女性
50 代
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期間
2018年1月 ～ 2018年1月
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頻度
週2～3回
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通院回数
2回
施術と経過
初診時
座っていても、立っていても、歩いても痛みが増す。
前かがみは出来るが、腰を反らすことで痛みは悪化する。
立ったまま体を左に倒す動き(左側屈)に制限が強かった。
始めに左側屈動作に関係が深い膝のツボに鍼をした。
次に、腰を反りやすくするのに効果的なスネのツボに鍼をした。
腸腰筋の緊張を緩めるツボに鍼をして、初回の施術を終えた。
２回目
初回後はまだ痛かったが、翌日になると痛みは８割減っていた。
今はちょっとした拍子に少し響く程度。
腰に残っていた緊張を調整するため鍼をし、症状がないことを確認して施術を終了した。
使用したツボ
まとめ
久しぶりにやったエアロビクスの影響か、または３か月～４か月毎に発症していたぎっくり腰によるものか不明だが、腰痛は体の張力のバランスが崩れている時におこりやすい。
腰だけではなく体全体の緊張を調べ調整することで、腰痛を改善することが出来た。
