筋トレで痛めてしまった腰
症状
もともとはアメリカンフットボールという激しいコンタクトスポーツをやられていた方
2018年の年末にウェイトトレーニング中に腰を負傷。
放っておいたら軽くなってきたため年始１月２日、４日と立て続けにウェイトトレーニングを行ったところ腰痛が再発した。
前にかがんでも後ろに反っても痛みが走るようになったためご来院された。
-
来院者
男性
30 代
-
期間
2018年1月 ～ 2018年1月
-
頻度
1回通院
-
通院回数
1回
施術と経過
痛みがある部位は腰の中位～骨盤部にかけて。
動きを確認していくと前にかがんだり、後ろに反ったりした際に痛みが強く出る。
ツボの反応的にも腰の中位左右、骨盤上部左右に圧痛がある。
それぞれ左右膝の裏のツボ、太もものツボに鍼をしたところ大幅に改善がみられた。
その後調子が良い状態が続いている。
使用したツボ
まとめ
ウェイトトレーニングは局所に効かせるようなイメージがあるが全身を使っておもりを挙げている。
そのため気になる腰以外の部分に硬さがみられ腰痛になったのではないかと思われる。
この場合もどの動きで痛みが出るのかなどを考えて、ツボを選択していけば鍼だからこそできる早い改善が見込まれる。
